Зараз зима – час, коли багато людей мерзнуть навіть у приміщеннях і навіть при теплих пледах і включених батареях у них часто холодні руки та ноги.
Експерти назвали причини постійного відчуття холоду, їх — 9. Також вони розповіли, як з цим можна впоратися, про це йдеться у матеріалі «РБК — Україна».
Йдеться про такі причини:
1. Порушення кровообігу
Кров погано циркулює по організму і людина часто мерзне. При цьому температура тіла зазвичай залишається в межах норми.
Що робити? Тренувати судини допомагає контрастний душ, прогулянки в морози та загартовування. Таким людям потрібно пити не менше 2 л рідини в день. Також є продукти для поліпшення кровообігу: чорний перець, імбир і рибу.
2. Знижений гемоглобін
Гемоглобін в організмі відповідає за доставку кисню до органів і тканин. Якщо кисню не вистачає, то з’являється запаморочення, слабкість, головний біль і озноб. Основна причина — анемія і низький вміст гемоглобіну в крові.
