Уся справа у прихованому цукрі, який міститься у певних продуктах.
Без цукру обійтися не вдасться: глюкоза — найдоступніше і найефективніше джерело енергії для наших клітин, а наш мозок й зовсім не може працювати без цього «палива». Але чим більше цукру отримує наш організм, тим вищою є небезпека, що одного разу він просто не зможе сприймати цю енергію — і почнеться діабет.
Щоб цього не сталося, варто контролювати рівень солодкого: дорослим рекомендовано обмежуватися шістьма чайними ложками цукру на день. І, звичайно ж, варто бути особливо уважними з продуктами, у яких багато прихованого цукру — вони є особливо небезпечними. Розповідаємо про своєрідних чемпіонів — тих, у яких небезпечного цукру особливо багато, інформує Ukr.Media.
