Шоколад треба вживати дозовано.
Існує дуже мало людей, які б не любили шоколад і не вживали ці ласощі. Дехто відчуває почуття провини, оскільки їм здається, що шоколад — це їжа, яка шкідлива для здоров’я.
Експерти в області дієтології з Великобританії пояснили, що немає нічого поганого у щоденному вживанні невеликої кількості шоколаду. Але важливо їсти ці ласощі правильно. А для цього необхідно налаштуватися на власний голод і пам’ятати про те, що два-три шматочки шоколаду за смаком дають такі ж самі відчуття, як і 10 шматочків. Крім того, іноді навіть сильніші відчуття.
