Суббота, 20 июля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЕксперти порадили продукти, що допоможуть заснути

Експерти порадили продукти, що допоможуть заснути

Нестача сну або безсоння впливає на багатьох з нас. Повні вісім годин сну необхідні для вашого здоров’я і продуктивності. Експерти кажуть, що те, що ви їсте або п’єте перед сном, може вплинути на якість вашого сну, інформує Ukr.Media.

Усім відомо, що не можна вживати кофеїн перед сном. Тепер експерти рекомендують не лише відмовитися від кави перед сном, але й поліпшити сон, випивши вишневий сік.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшая облачность
23.7 ° C
23.7 °
23.7 °
53 %
2.8kmh
11 %
Сб
26 °
Вс
22 °
Пн
28 °
Вт
27 °
Ср
28 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь