Стрес може призводити до тривожних розладів.
Тривожні розлади часто супроводжують фізичні симптоми, і тому багато людей навіть не усвідомлюють, що причина їх проблем – «в голові».
Тривале почуття занепокоєння та панічні атаки змушують мозок регулярно виробляти гормони стресу, що може призводити до таких симптомів, як:
— головний біль;
— запаморочення;
— депресія.
Справа в тому, що коли людина відчуває занепокоєння та стрес, мозок «наповнює» нервову систему гормонами та хімічними речовинами, які мають допомогти подолати загрозу. Зокрема, адреналін та кортизол.
Так, ці гормони корисні. Але коли вони виробляються постійно, це може мати негативні наслідки здоров’я. Наприклад, тривала дія кортизолу може сприяти збільшенню ваги.
