10.5 C
Николаев
Пятница, 30 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЕксперти з’ясували, як без дієт та спорту покращити метаболізм

Експерти з’ясували, як без дієт та спорту покращити метаболізм

Вчені виявили, що саме може допомогти покращити обмін речовин в організмі, якщо ані дієта, ані фізичні вправи не допомагають скинути зайві кілограми.

Вони з’ясували, як на метаболізм впливає освітлення у приміщенні під час прийому їжі. Цей чинник виявився дуже важливим для схуднення.

Вчені провели відповідний експеримент

Для цього залучили 14 чоловіків та жінок з надмірною вагою. Їхній вік складав від 40 до 75 років.

З метою вивчити їхній стан, дослідники помістили добровольців у спеціальну закриту камеру. Там вимірювали частоту дихання протягом 40 годин.

Довідка.  Це дозволило їм виміряти швидкість і час спалювання калорій під час неспання та сну.

Період розбили на 2 окремі сесії залежно від дії світла.

  • Один імітував природне світло: яскравий день і тьмяний вечір.
  • Інший навпаки – тьмяний день і яскравий вечір.

На обох сеансах учасники перебували у темряві вночі та регулярно харчувалися, підтримуючи постійний вміст калорій та макронутрієнтів.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.5 ° C
10.5 °
10.5 °
97 %
1.7kmh
100 %
Чт
9 °
Пт
16 °
Сб
14 °
Вс
14 °
Пн
14 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here