11.1 C
Николаев
Суббота, 1 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЕксперти запропонували ефективну дієту для зниження ваги

Експерти запропонували ефективну дієту для зниження ваги

Справжнім трендом за кілька останніх років стало інтервальне голодування

Новий огляд показав, що такий формат харчування дійсно сприяє зниженню ваги та може покращити певні показники здоров’я серця. Інтервальне голодування поєднує групу дієт.

«Нове дослідження демонструє, що різні форми інтервального голодування – це ефективні заходи щодо зниження ваги для людей з ожирінням», – розповідає автор дослідження Кріста Вараді, директор відділу досліджень у галузі харчування людини Іллінойського університету в Чикаго.

Вона наголосила, що інтервальне голодування може бути ефективним засобом зниження ризику серцевих захворювань за рахунок зниження артеріального тиску, ліпопротеїнів низької щільності та тригліцеридів. Більш того, ці дієти можуть допомогти запобігти діабету 2 типу за рахунок зниження інсулінорезистентності та рівня інсуліну натще. Більшість цих переваг, ймовірно, пов’язані з втратою ваги.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой дождь
11.1 ° C
11.1 °
11.1 °
96 %
1.9kmh
100 %
Сб
15 °
Вс
12 °
Пн
9 °
Вт
12 °
Ср
15 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here