Експерт вважає, що завдяки супу людина може отримувати потрібну кількість енергії без переїдання.
Ендокринолог, кандидат медичних наук Зухра Павлова розповіла про користь щоденного вживання супу. За її словами, гарячий суп сприяє виробленню холецистокініну — гормону ситості.
«Це означає, що людина може насититься від меншої кількості їжі та не переїдати. Іншими словами, людина не матиме ожиріння», — написала експерт на своєму каналі в Telegram.
Вона додала, що не варто захоплюватися супами-пюре, треба напружувати зуби. Крім того, такі супи швидше перетравлюються. «У цьому випадку накопичується більше енергії, ніж нам хотілося б», — пояснив експерт.
