Серед продуктів харчування є ті, що допомагають підтримувати молодість та привабливість тривалий час, зокрема це їжа з високим вмістом антиоксидантів.
Дієтолог наголосила на важливості споживання рослинних олій та жирних сортів риби. Це сьомга, сардини, горбуша та форель.
Окрім цього, експерт нагадала, що у будь-якому віці харчуватись необхідно різноманітно, не зациклюючись на певних продуктах чи стравах.
storinka.com.ua
