9.7 C
Николаев
Четверг, 29 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівці дізналися, як зберегти пам’ять у літньому віці

Фахівці дізналися, як зберегти пам’ять у літньому віці

Вчені з Університету Піттсбурга провели масштабне дослідження та визначили, що фізичні вправи можуть допомогти зберегти пам’ять у літньому віці.

Відомо, що регулярні фізичні вправи позитивно впливають на настрій, здоров’я судин та мозку. Але тепер виявилось, що вони ще й покращують пам’ять.

Епізодична пам’ять належить до подій, які сталися з вами у минулому. І вона одна з перших знижується з віком. Але вправи, які змушують серце битися швидше, можуть покращити здоров’я мозку.

Раніше експерименти на мишах вже показали, що фізична активність покращує пам’ять, але дослідження на людях виявилися неоднозначними. Тож у пошуках істини дослідницька команда вивчила 1 279 досліджень, зрештою звузивши їх до 36, які відповідали певним критеріям.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой дождь
9.7 ° C
9.7 °
9.7 °
91 %
3kmh
100 %
Чт
16 °
Пт
18 °
Сб
15 °
Вс
14 °
Пн
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here