Знову було доведено, що горіхи дають безліч переваг, таких як поліпшення здоров’я серця і мозку, краще управління вагою і захист від хронічних захворювань, і це лише деякі з них. З часом ці переваги забезпечують здорове старішання у більш пізньому віці, інформує Ukr.Media.
Міжнародна група дослідників, які брали участь у дослідженні, прагнула оцінити споживання горіхів серед літніх жінок. Їх дослідження містило дані майже 34 000 жінок у віці від 50 до 60 років, які брали участь у дослідженні здоров’я медсестер. Цих жінок запитали про їх дієту, фізичне здоров’я та пам’ять. Вони також пройшли обстеження на хронічні захворювання і за ними спостерігали протягом чотирьох років.
