Старіння позначається на тілі, розумові та фізичні функції поступово погіршуються. Однак це зниження не є неминучим. Дані свідчать про те, що певна група продуктів харчування може зберегти вашу «функціональну цілісність».
Наслідки старіння можуть бути гострими, і навіть найпростіші завдання вимагають великих зусиль у міру дорослішання. Зниження фізичних функцій не тільки робить життя незручним, але й може становити серйозну небезпеку для здоров’я, оскільки ви стаєте більш схильними до падіння. Однак збільшення споживання певної групи продуктів харчування може зберегти фізичні функції.
