14.4 C
Николаев
Суббота, 25 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівці назвали неймовірні властивості горіхів

Фахівці назвали неймовірні властивості горіхів

Горіхи є здоровим джерелом рослинного білка, ненасичених жирних кислот, клітковини, антиоксидантів, вітамінів (наприклад фолієвої кислоти, B6) і мінералів (магнію, калію, кальцію). За останні роки завдяки дослідженням було отримано велику кількість даних про споживання горіхів і їх переваги для здоров’я.

Вчені вважають, що лісові горіхи здатні допомогти людям з діабетом. Для оцінки впливу горіхів на маркери глікемічного контролю у людей з цим захворюванням вчені провели систематичний огляд і метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Всього в аналіз було включено 12 досліджень.

“Об’єднані аналізи показують, що лісові горіхи покращують глікемічний контроль у людей з діабетом другого типу, підтримуючи їх включення в здорову дієту”, – підсумували вчені. Однак вони додали, що необхідні більш тривалі випробування для доказів цих висновків.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
14.4 ° C
14.4 °
14.4 °
77 %
1.9kmh
2 %
Сб
26 °
Вс
26 °
Пн
28 °
Вт
29 °
Ср
24 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here