Менопауза — складний етап у житті жінки, коли припиняються місячні. Визначити точну стадію менопаузи може визначити безчоння.
Передменопауза — це роки, що передують припиненню місячних, коли коливання гормонів викликають безліч змін в жіночому організмі. Цей перехідний період зазвичай характеризується важкими симптомами, включаючи емоційні потрясіння, виснаження, панічні атаки, безсоння і болі в суглобах. Дослідження показали, як саме ці зміни уві сні можуть допомогти визначити точну стадію менопаузи у жінки.
