Вчені назвали чотири види продуктів, яких необхідно уникати в 2022 році для недопущення зайвої повноти. Напередодні Нового року багато хто ставить перед собою мету схуднути, в такому випадку знадобляться поради, що забезпечують можливість налаштуватися на успіх.
Новорічні свята традиційно пов’язані з рясним застіллям, поряд з цим багато чоловіків і жінки в наступному році мають намір вести здоровий спосіб життя. Зайва повнота турбує багатьох людей, але боротьба з нею вимагає значних зусиль. Швидко схуднути можна в тому випадку, якщо переглянути свій раціон і харчові переваги.
Є продукти, які можуть перешкоджати досягненню мети в плані позбавлення від зайвої ваги. Білий хліб наповнений переробленими вуглеводами, він є джерелом повноти. У ньому вкрай мало клітковини, необхідної для відчуття ситості, з цієї причини слід перейти на цільнозернові хлібобулочні вироби.
