11.3 C
Николаев
Воскресенье, 2 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівці перерахували продукти для зниження апетиту і ваги

Фахівці перерахували продукти для зниження апетиту і ваги

Співробітники сайту Al Arabiya відзначили, що для схуднення необов’язково беззастережно займатися спортом і завжди вживати тільки корисну їжу. Вони перерахували продукти, які варто їсти, щоб знизити апетит і скинути вагу. У список увійшли попкорн і червоний перець.

Згідно з дослідженням, попкорн швидко втамовує голод. Вживання смаженого нуту допомагає в зниженні ваги. Згідно з результатами дослідження, люди, які їли нут 4 рази на тиждень, скинули вагу на 2,5 фута більше за 8 тижнів, ніж ті, які цього не робили.

Від вісцерального жиру допоможе позбутися авокадо. Автори пишуть, що яблука також сприяють схудненню. Фрукт містить багато харчових волокон і антиоксидантів, які спалюють жир. Для того щоб схуднути, експерти порекомендували їсти яблука щодня протягом 4-12 тижнів.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
11.3 ° C
11.3 °
11.3 °
82 %
7.6kmh
100 %
Вс
11 °
Пн
9 °
Вт
10 °
Ср
16 °
Чт
19 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here