10.5 C
Николаев
Пятница, 30 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівці попепереджають: контролювати свій раціон шкідливо для здоров’я

Фахівці попепереджають: контролювати свій раціон шкідливо для здоров’я

За словами фахівців, функція контролю харчування закладена в організмі людини природою. Коли ці механізми піддаються жорсткому контролю за допомогою підрахунку калорій, обмеження порцій, виключення груп продуктів без медичних показань, вони починають працювати на те, щоб повернути собі владу.

“За допомогою довільного контролю ми можемо поліпшити свою харчову поведінку, наприклад, обирати більш якісні продукти, але ми не можемо її повністю змінити, змушуючи себе їсти менше за той об’єм, який потрібен організму для нормальної роботи”, — пояснили психологи.

Наслідком такої реакції організму виступають нав’язливі думки про їжу. Таким чином мозок реагує на незадоволеність у харчуванні. Він починає шукати будь-які стимули і пригнічує інші види активності для того, щоб людина вжила у їжу той чи інший продукт, який необхідний для роботи усього організму.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.5 ° C
10.5 °
10.5 °
97 %
1.7kmh
100 %
Чт
9 °
Пт
16 °
Сб
14 °
Вс
14 °
Пн
14 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here