-0.4 C
Николаев
Суббота, 3 декабря, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівці попередили: їсти не за столом шкідливо для здоров’я

Фахівці попередили: їсти не за столом шкідливо для здоров’я

Дієтологи розповіли, чому вживати їжу слід лише за столом, інформує Ukr.Media.

За словами фахівців, звичка перекушувати похапцем або під час приготування їжі призводить до частих переїдань. Вони пояснили, що вживати їжу слід лише сидячи за столом.

Річ у тім, що їжа, яку ми поглинаємо з тарілки, запам’ятовується краще. Це необхідно для того, щоб контролювати відчуття ситості і кількість з’їденого.

«Спокійне приймання їжі за столом дає нам можливість вчасно відчути помірну ситість і зупинитися», — говорять фахівці.

У зв’язку з цим вони закликали відмовитися від перекусів поза столом. Навіть для легких перекусів рекомендується викласти їжу на тарілку і спокійно, без поспіху вжити її. Те ж саме стосується фуршетів і кави на винос.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-0.4 ° C
-0.4 °
-0.4 °
92 %
3.5kmh
100 %
Сб
2 °
Вс
2 °
Пн
1 °
Вт
1 °
Ср
2 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here