Четверг, 22 февраля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеФахівці порадили три продукти на сніданок для зниження холестерину

Фахівці порадили три продукти на сніданок для зниження холестерину

Рівень холестерину у крові можна знизити за допомогою вживання певних продуктів.

Одним з кращих продуктів на сніданок, які допомагають знизити високий рівень холестерину, є вівсянка з цільного зерна, інформує Ukr.Media.

Наступні три продукти британські фахівці рекомендують їсти на сніданок у межах здорового збалансованого харчування.

Хліб з непросіяного борошна або цільнозерновий

Для людей з високим рівнем холестерину цей сорт хліба є кращим (порівняно з білим). У такому продукті міститься багато харчових волокон, тобто, клітковини. На думку експертів, дорослі повинні споживати не менше за 30 г клітковини щодня, оскільки вона перешкоджає активному засвоєнню холестерину кишківником, зате сприяє його виведенню зі стільцем.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
6.9 ° C
6.9 °
6.9 °
64 %
4.2kmh
100 %
Чт
7 °
Пт
8 °
Сб
9 °
Вс
11 °
Пн
12 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here