Пятница, 14 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеФахівці розповіли, як запобігти депресії

Фахівці розповіли, як запобігти депресії

Спеціальні когнітивно-поведінкові тренування, які дозволяють відновити режим дня та налагодити сон, запобігають депресії у людей похилого віку з безсонням. Такого висновку дійшли американські вчені.

Мова про когнітивно-поведінкові тренування, які навчають порятунку від шкідливих звичок і допомагають підготувати мозок і тіло до якісного нічного сну. Проведено перше дослідження, яке показало високий ефект лікування безсоння за допомогою стратегії поведінки, а не таблеток. Доведено, що ця терапія не лише відновлює нормальний режим дня, а й запобігає депресії у людей похилого віку.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой дождь
10.2 ° C
10.2 °
10.2 °
98 %
3.9kmh
100 %
Пт
16 °
Сб
20 °
Вс
22 °
Пн
22 °
Вт
23 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь