Четверг, 13 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеФахівці розповіли, які продукти треба включити в раціон восени

Фахівці розповіли, які продукти треба включити в раціон восени

З настанням осені в раціон рекомендується включити певні продукти. Про це розповіли дієтолог і нутриціолог Ірина Писарєва і лікар-дієтолог Наталія Круглова. За словами фахівців, це допоможе поліпшити імунітет і самопочуття.

Так, в раціон слід ввести цитрусові. Вміщені в апельсинах і грейпфрутах ефірні олії тонізують і підвищують настрій, пише RT. Крім того, не потрібно забувати про корисні жири: горіхи, оливкову олію, жирну рибу, авокадо.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
11.4 ° C
11.4 °
11.4 °
92 %
1.4kmh
100 %
Чт
18 °
Пт
17 °
Сб
20 °
Вс
23 °
Пн
22 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь