Пятница, 21 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеФахівці розповіли про «диво-суміш», яка допомагає виспатися

Фахівці розповіли про «диво-суміш», яка допомагає виспатися

Відсутність повноцінного сну змушує почуватися жахливо, особливо якщо це відбувається щоночі. «Голос Карпат» розповідає про «диво-суміш», яка допомагає виспатися.

Необхідні інгредієнти:

1 столова ложка кокосової олії

1/4 чайної ложки меду

1/8 чайної ложки морської солі

Ці три компоненти допомагають тілу «висипатися» протягом усієї ночі. Ця суміш також знижує сплески гормонів стресу або кортизолу, які змушують прокидатися посеред ночі.

Як приготувати та використовувати суміш?

Перший варіант . Змішайте кокосову олію та мед у мисці й додайте трохи морської солі. Потім змішайте усі інгредієнти. Візьміть суміш ложечкою та проковтніть, запивши водою.

Другий варіант . Візьміть кокосову олію, окремо мед і запийте водою. Потім ви можете додати морську сіль у невеликій склянці води і випити.

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
22 ° C
22 °
22 °
56 %
2.2kmh
39 %
Пт
26 °
Сб
28 °
Вс
23 °
Пн
21 °
Вт
22 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь