Психосоматика — це не просто досвід попередніх поколінь, це наука, яка вивчає вплив і взаємозв’язок психологічних конфліктів і фізичного стану тіла, інформує Ukr.Media.
Коли психіка не справляється — напруга йде в тіло, і привіт, хвороба. Тому нам так важливо розуміти, які емоції відчувала людина в тій чи іншій ситуації, адже саме емоційна реакція дозволяє зрозуміти основний шаблон, змінивши який, можна розпізнати те чи інше захворювання.
Будь-які негативні емоції, як злість, ненависть, заздрість, біль — мають бути, не варто їх в собі пригнічувати: набагато корисніше відпускати і проживати їх в моменті, ніж створювати ілюзію «хорошої і зручної» поведінки і збирати ці почуття всередині себе. Саме при придушенні злості і роздратування виникають нездужання, конфлікти, які пов’язані з даними емоціями, вважають фахівці з психосоматики.
