15.9 C
Николаев
Суббота, 21 мая, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівці з’ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру

Фахівці з’ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру

Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи в черевній порожнині. Це може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Однак вчені з’ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру.

Жирна риба

Корисні для серця омега – 3 в жирній рибі, як було показано в одному дослідженні, покращують склад жиру в організмі за допомогою різних механізмів. Серед них поліпшення чутливості до інсуліну і боротьба із запаленням.

Бобові

Вчені припускають, що вживання більшої кількості бобів може допомогти зменшити загальне накопичення вісцерального жиру. Ймовірно, це пов’язано з високим вмістом клітковини.

Йогурт

Одне дослідження показало, що постійне споживання йогурту зменшило кількість накопиченої жирової тканини в черевній порожнині. За словами вчених, пробіотичного ефекту йогурту було достатньо, щоб зменшити жирові відкладення в середній частині тіла учасників, які постійно їли йогурт.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
15.9 ° C
15.9 °
15.9 °
62 %
3.8kmh
97 %
Сб
21 °
Вс
14 °
Пн
14 °
Вт
19 °
Ср
15 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here