Багатьом з нас хотілося б, щоб у добі було більше годин — тоді ми могли б більше відпочивати, пише газета Dagens Nyheter. Але нове дослідження свідчить, що насправді для щастя нам потрібно щодня не більше двох годин абсолютно вільного часу.
Занадто багато вільного часу, у всякому разі більше, ніж п’ять годин на день, може погано позначитися на вашому психологічному стані.
“Більшість з нас часто в стресі. Я працюю повний робочий день, у мене двоє маленьких дітей, і чоловік мій теж працює. Деякі дні проходять в повному хаосі”, – розповідає дослідниця Кессі Могильнер Холмс (Cassie Mogilner Holmes), з якою ми спілкуємося по відеозв’язку. Сама вона знаходиться в своєму домашньому офісі в Лос-Анджелесі.
