Ківі та перець допомагають тримати під контролем роботу зорового апарату
З віком організм людини зазнає деяких змін: погіршення роботи зорового апарату та зниження гостроти зору, у зв’язку з чим можуть розвинутись певні офтальмологічні захворювання. Щоб зберегти здоров’я очей на тривалий час, потрібно приділяти йому більше уваги, а також займатися профілактичними вправами та включити до раціону продукти, багаті на необхідні вітаміни. Британський фахівець із корекції зору Найджел Бест назвав два продукти, які допомагають у боротьбі із віковим погіршенням зору.
Перчинка та кислинка
За словами експерта, щоб нормалізувати роботу зорового апарату, потрібно споживати велику кількість ківі та стручкового перцю. Ефективність цих продуктів обумовлюється вмістом пігментів зеаксантину та лютеїну, необхідних для зміцнення сітківки очей.
