За виникненням проблем з нічним сном можуть ховатися небезпечні порушення і захворювання, що вимагають якомога більш раннього обстеження.
Проблеми із засипанням і тривалістю сну. Коли людина відчуває труднощі з засипанням або погано спить вночі, він стикається з проблемами концентрації і настрою на наступний день.
Німецький психолог і сомнолог Ханс-Гюнтер Веес зазначає, що найчастіше такі порушення нічного сну бувають обумовлені стресом, нездатністю відключатися від тривожних думок. Ще одна поширена причина-невідповідна навколишнє середовище: наприклад, занадто гучні звуки або яскраве світло.
