10.7 C
Николаев
Понедельник, 26 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеФахівець пояснив, наскільки небезпечно їсти на ніч

Фахівець пояснив, наскільки небезпечно їсти на ніч

Фахівці висловлюють різні думки з приводу того, о котрій годині потрібно вечеряти, щоб не нашкодити здоров’ю, пише Sözcü. Кореспондент видання поговорив з цього приводу з фахівцем з біохімії та боротьби зі старінням, доктором Айшегюль Чорухлу. Він пояснив, наскільки небезпечно їсти на ніч і чим корисний ранній прийом їжі.

“Одна з найбільших помилок в харчуванні – це пізній прийом їжі, – зазначає фахівець з біохімії та боротьби зі старінням, доктор Айшегюль Чорухлу. – Тому що така ситуація тягне за собою не тільки зайву вагу, але і хвороби”.

Деякі експерти стверджують, що, якщо вживати більшу частину добової кількості калорій в денний час і легку їжу на вечерю, це приносить значну користь нашому здоров’ю. При цьому підкреслюється, що час вечері теж важливо. Однак в цьому питанні існують різні думки. Одні вважають, що найкращий час — 18:00, інші – 19:00. Ми запитали фахівця з біохімії та боротьби зі старінням, доктора Айшегюль Чорухлу (Ayşegül Çoruhlu) про те, коли найкраще вечеряти і як рання вечеря впливає на наше здоров’я…

Час дуже важливий

Назан Доганер Халиджі: як ви думаєте, який час найкраще підходить для вечері?

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.7 ° C
10.7 °
10.7 °
97 %
2.1kmh
100 %
Пн
11 °
Вт
17 °
Ср
14 °
Чт
15 °
Пт
21 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here