Гастроентеролог Сергій Вялов розповів про правила здорового харчування вранці. Експерт назвав продукт на сніданок, найшкідливіший для підшлункової залози і серця.
Ранковий прийом їжі важливий для забезпечення організму енергією на весь день. Сніданок піднімає тонус і додає сил, тому дуже важливо правильно скласти раціон на цей час.
За твердженням кандидата медичних наук, гастроентеролога Сергія Вялова, головне, щоб в ньому дотримувався баланс жирів. Популярний сніданок з бутербродами з сиром і маслом може бути вкрай небажаний для стану органів і систем.
У перерахованих продуктах високий вміст тригліцеридів, а також “шкідливого” холестерину. Вони негативно впливають на підшлункову залозу і серце, перевантажуючи їх. Занадто часте вживання таких страв може привести як до запалення підшлункової, так і до атеросклерозу в кровоносних судинах.
