Запалення суглобів може вражати людей різного віку. Найгіршим аспектом може бути біль, який приходить з артритом. І те, що ви їсте та п’єте, може зіграти роль в управлінні цим станом.
Arthritis Foundation пояснює, що багато продуктів можуть допомогти у боротьбі із запаленням та полегшити біль у суглобах. Принципи дієти при артриті не сильно відрізняються від наріжного каміння будь-якої іншої здорової дієти.
Проте є одна конкретна дієта, відома своїми численними перевагами, які можуть бути особливо ефективними.
Середземноморська дієта має «протизапальні властивості, що борються з хворобою».
Відома своєю здатністю знижувати ризик різних захворювань, середземноморська дієта може допомогти полегшити біль у суглобах та інші симптоми артриту.
Середземноморська дієта насичена овочами, фруктами, бобовими, горіхами, квасолею, злаками, зерном, рибою та ненасиченими жирами.
