Щоб зварити смачну і корисну гречану кашу, необхідно знати кілька хитрощів. Ними поділилася лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів і нутриціологів Ганна Білоусова.
Так, за словами фахівця, гречка може бути ідеальним сніданком: вона не тільки дає насичення і заряд енергії на першу половину дня, але і є менш калорійною, ніж, наприклад, вівсянка.
