14.4 C
Николаев
Суббота, 25 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеХолод може приносити користь нашому організму

Холод може приносити користь нашому організму

Нинішня зима не радує нас частими відлигами, а ось морози вже порядком набридли. Однак, на думку ряду вчених, холод може приносити користь нашому організму.

Кращий сон.  Наші тіла слідують циркадному ритму, який регулює режим харчування, сну і активності, відповідно до циклами дня і ночі. Порушення сну погіршують когнітивні функції і збільшують ризик хвороб нирок і діабету. Прохолодна спальня дає шанс підвищити якість сну. А в ході недавнього дослідження було доведено, що спеціальні охолоджуючі головні убори, що знижують температуру голови, покращували якість сну у жертв безсоння.

Підвищення апетиту.  Якщо ви страждаєте від проблем з апетитом, то зима-найкращий час для їх вирішення. Неодноразові дослідження показували, що в холодну пору року багато живих організмів набагато з великим інтересом поглинали їжу, яка забезпечує енергію для обігріву тіла. Це ж стосується і людини.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
14.4 ° C
14.4 °
14.4 °
77 %
1.9kmh
2 %
Сб
26 °
Вс
26 °
Пн
28 °
Вт
29 °
Ср
24 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here