9.7 C
Николаев
Четверг, 29 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЯк капуста кольрабі впливає на стан здоров’я

Як капуста кольрабі впливає на стан здоров’я

Кольрабі — близька родичка звичної нам білокачанної капусти. Нехай остання у кілька разів популярніша за кольрабі, ця екзотична капуста може похизуватися більш багатим вітамінним складом. У овочі містяться майже усі відомі вітаміни, і навіть такий унікальний та необхідний за наявності виразки шлунку вітамін U, фітонциди, ферменти, мінеральні речовини, інформує Ukr.Media.

Ця капуста містить рекордну кількість вітаміну С — потужного природного антиоксиданту, який відповідає за здоров’я і нормальну роботу майже усіх систем організму. Він виводить токсини, захищає клітини від пошкоджень, зміцнює імунітет і допомагає боротися зі старішанням.

Кольрабі містить каротиноїди — лютеїн і зеаксантин, які дослідження пов’язують зі зменшенням ризику розвитку вікових порушень зору, таких як катаракта і дегенерація жовтої плями. Нічна сліпота також пов’язана з дефіцитом вітаміну А. Капуста містить бета-каротин, який організм перетворює на вітамін А.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой дождь
9.7 ° C
9.7 °
9.7 °
85 %
2.8kmh
100 %
Чт
16 °
Пт
18 °
Сб
15 °
Вс
14 °
Пн
11 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here