Цукор негативно впливає на наше здоров’я, особливо якщо ми вживаємо дуже багато солодкого. Іноді корисними є періоди повної відмови від усіх видів цукру, і ось як це зробити, інформує Ukr.Media.
Очистіть холодильник
Якщо ви проводите цукрову детоксикацію, то необхідно позбутися від усіх харчових джерел цукру. До них належать додані цукри, рафіновані, штучні або натуральні. Приберіть з холодильника або шаф солодкі делікатеси, відмовтеся від газованих напоїв, хліба, макаронів та інших упакованих продуктів.
