Пятница, 24 мая, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЯк тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити організму

Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити організму

Твердження, що фізичні навантаження корисні для серцево-судинної системи, вірно не завжди. Якщо тренуватися неправильно, можна собі нашкодити. В статті, як займатися фізкультурою і харчуватися, щоб серце і судини сказали вам спасибі.

1. Тренуйтеся регулярно

Регулярна фізична активність знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань і діабету другого типу, а також зміцнює м’язи і кістки і допомагає з віком зберегти гостроту мислення.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшая облачность
12.8 ° C
12.8 °
12.8 °
73 %
2.8kmh
20 %
Пт
24 °
Сб
23 °
Вс
21 °
Пн
15 °
Вт
14 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь