Надлишок жиру в печінці з часом може призвести до запалення та пошкодження клітин, а це виллється у серйозні хвороби. Що ж робити, щоб жир в органі не збирався – про це в матеріалі
Як зменшити жир у печінці
Обмежте вживання напоїв із додаванням цукру. Експерти попереджають: споживання надто великої кількості цукру може призвести до того, що ваша печінка почне виробляти більше жиру.
Обмежте споживання алкоголю. Вживання дуже великої кількості алкоголю також може призвести до накопичення жиру в печінці.
Додайте броколі у своє смузі. Броколі містить сполуку під назвою індол, яка може допомогти зменшити жир у печінці. Додавання замороженої капусти в смузі може бути одним із найпростіших способів збільшити споживання цього овочу.
Уникайте надто великої кількості енергетичних напоїв та соків. Справа знову у цукрі.
