Четверг, 18 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЯкі продукти багаті вітаміном D?

Які продукти багаті вітаміном D?

Сонячний вітамін D, є важливою речовиною для вашого раціону. З віком він необхідний для підтримки здоров’я кісток, зубів і м’язів. Але які продукти містять високий рівень вітаміну D?

Наш організм зазвичай торимує вітамін D з сонячного світла, взимку його недостатньо. Якщо вам більше 65 років, підвищується ризик розвитку дефіциту вітаміну D. Хоча дефіцит вітаміну D, можливо, частіше за все пов’язаний з розвитком рахіту у дітей, чи знаєте ви, що у дорослих також можуть розвиватися дефекти кісток через нестачу вітаміну D?

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
3.6 ° C
3.6 °
3.6 °
96 %
5.7kmh
100 %
Чт
7 °
Пт
8 °
Сб
12 °
Вс
12 °
Пн
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь