Вторник, 28 мая, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЯкі продукти допоможуть у боротьбі з головним болем

Які продукти допоможуть у боротьбі з головним болем

Дієтологиня з США Кетрін Брукінг перерахувала продукти, які допомагають впоратися з головним болем.

Експертка пояснила, що епізодичні головні болі можна полегшити за допомогою їжі з рясним вмістом омега-3. Серед таких продуктів особливе місце займають деякі види риби. Так, 2-3 рази на тиждень слід включити в раціон лосося, скумбрію, сардини або анчоуси.

У рослинному світі подібними властивостями володіють волоські горіхи. Крім омега-3 в їх складі є магній, який надає знижує на частоту і інтенсивність болю вплив.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
11.6 ° C
11.6 °
11.6 °
87 %
2.6kmh
89 %
Пн
12 °
Вт
20 °
Ср
21 °
Чт
18 °
Пт
23 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь