Среда, 26 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЯкі продукти корисніше їсти після готування?

Які продукти корисніше їсти після готування?

Прихильники сироїдіння вважають, що термічна обробка продуктів губить в них все корисне: вітаміни, мікроелементи. Опоненти стверджують, що готування продуктів допомагає їм краще засвоюватися. Які продукти корисніше їсти після готування?

Морква

Морква — джерело бета-каротину і в сирому вигляді корисна речовина надходить в наш організм лише частково. Теплова обробка підвищує засвоєння бета-каротину з моркви, а також в процесі варіння або смаження в моркві з’являється ще більше антиоксидантів. Вживати моркву рекомендується як в сирому, так і в готовому вигляді.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
16 ° C
16 °
16 °
89 %
2.8kmh
6 %
Вт
15 °
Ср
25 °
Чт
26 °
Пт
28 °
Сб
28 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь