10.9 C
Николаев
Понедельник, 26 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЯкі соуси та приправи корисні, а від яких краще відмовитися

Які соуси та приправи корисні, а від яких краще відмовитися

Прянощі, спеції, соуси і приправи почали використовуватись людством з часів стародавніх Єгипту, Індії та Китаю. Вони створюють особливий аромат, смак та вигляд страв від кухарів з різних країн світу. До того ж, багато з них мають важливі і часто недооцінені корисні властивості для нашого здоров’я. Але буває і навпаки: певні приправи і соуси можуть містити, а часто й у значній кількості шкідливі інгредієнти, зокрема, сіль, цукор, харчові добавки.

Якщо спробувати скласти список лише тих прянощів, соусів і приправ із позитивним впливом на здоров’я, то варто у нього включити наступні приклади, якім властиве оптимальне поєднання смаку і поживної цінності:

ПЕСТО

Традиційний песто — це соус, який готують із листя свіжого базиліка, оливкової олії, сиру пармезан та кедрових горіхів. Песто є хорошим джерелом цинку — мінералу, необхідного для міцного імунітету та загоєння ран. 50 грамів цього соусу забезпечує 8% базової добової норми споживання цього мінералу.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.9 ° C
10.9 °
10.9 °
97 %
1.5kmh
100 %
Пн
11 °
Вт
17 °
Ср
15 °
Чт
17 °
Пт
21 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here