Якщо ваша робота пов’язана з сидінням за комп’ютером, то ви, звичайно, вже знаєте про шкоду, яка наноситься організму. Всім, хто проводить сидячи по вісім і більше годин на день, необхідні регулярні перерви, піші прогулянки і заняття спортом. Якщо ж людина взагалі ігнорує важливість рухової активності, та до того ж нехтує повноцінним відпочинком і правильним харчуванням, то через кілька років ризикує отримати цілий «букет» різноманітних болячок.
Виявляється, багатьох неприємностей зі здоров’ям можна уникнути, якщо почати працювати стоячи! Так-так, не дивуйтеся. Вже доведено, що саме в цій позі перебувати набагато корисніше для вашого тіла, ніж сидіти на стільці. Звичайно, це не означає, що потрібно відразу ж відмовлятися від старих звичок. Але ось спробувати стояти годинку-другу замість сидіння однозначно варто!
