Понедельник, 4 марта, 2024
ГлавнаяЗдоровьеКардіохірург назвав простий спосіб продовжити життя

Кардіохірург назвав простий спосіб продовжити життя

Найпростіший і найдешевший спосіб продовжити собі життя — це ходьба, заявив кардіохірург, академік Лео Бокерія. Він нагадав, що щороку у світі близько мільйона людей помирають від гіподинамії – відсутності фізичної активності.

“Ходьба має бути в задоволення, слухайте організм: якщо задихаєтеся, понизьте темп. Бажано носити пульсометр, щоб контролювати пульс і свій стан”  .

Піші прогулянки знижують ймовірність розвитку остеопорозу, онкології, депресії та, звичайно, серцево-судинних захворювань, зазначає заступник міністра охорони здоров’я Олег Салагай. При цьому не має значення, з якою швидкістю ви рухаєтеся, важливий сам факт, що ви робите сім-десять тисяч кроків на день. storinka.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
14.1 ° C
14.1 °
14.1 °
49 %
2.3kmh
99 %
Пн
14 °
Вт
13 °
Ср
8 °
Чт
8 °
Пт
8 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here