-0.4 C
Николаев
Суббота, 3 декабря, 2022
ГлавнаяЗдоровьеКардіохірург назвав простий спосіб продовжити життя

Кардіохірург назвав простий спосіб продовжити життя

Найпростіший і найдешевший спосіб продовжити собі життя — це ходьба, заявив кардіохірург, академік Лео Бокерія. Він нагадав, що щороку у світі близько мільйона людей помирають від гіподинамії – відсутності фізичної активності.

“Ходьба має бути в задоволення, слухайте організм: якщо задихаєтеся, понизьте темп. Бажано носити пульсометр, щоб контролювати пульс і свій стан”  .

Піші прогулянки знижують ймовірність розвитку остеопорозу, онкології, депресії та, звичайно, серцево-судинних захворювань, зазначає заступник міністра охорони здоров’я Олег Салагай. При цьому не має значення, з якою швидкістю ви рухаєтеся, важливий сам факт, що ви робите сім-десять тисяч кроків на день. storinka.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-0.4 ° C
-0.4 °
-0.4 °
92 %
3.5kmh
100 %
Сб
2 °
Вс
2 °
Пн
1 °
Вт
1 °
Ср
2 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here