Білоруський лікар Андрій Біловешкін , к. м. н., автор і ведучий навчальних семінарів із ресурсів здоров’я, розповідає, що для зниження кількості споживаних калорій може бути багато способів, включаючи і ті, де калорії рахувати не потрібно.
Лікар говорить, що у підрахунку калорій є низка негативних аспектів: це складно робити на довгостроковій основі, оскільки це вимагає вольових свідомих зусиль, люди схильні до самообману, підрахунок калорій провокує обмежувальну поведінку та розлади харчової поведінки.
