Ендокринолог і нутриціолог Анастасія Тараско розповіла, як в умовах осені проводити безпечний детокс організму.
За словами фахівця, восени важливо вживати в їжу сезонні овочі і фрукти. Найбільш придатними для очищення організму і боротьби із зайвою вагою є гарбуз, морква і буряк. Вона також зазначила, що не варто відмовлятися від рослинних олій.
