Солодка випічка, цукерки та газовані напої містять велику кількість доданого цукру. Регулярне вживання подібних продуктів загрожує не лише набором зайвих кілограмів, а й проблемами з судинами та кровообігом.
“Перекушування продуктами з високим вмістом доданого цукру і дуже низьким вмістом клітковини або білка можуть викликати стрибки рівня цукру в крові, це призведе до розвитку гіперглікемії, яка є фактором ризику серцево-судинних захворювань”, – попередила лікар.
Дієтолог також зазначила, що не меншу шкоду здоров’ю серцево-судинної системи завдає сіль. Солона їжа затримує рідину в організмі, провокує набряки, дає велике навантаження на нирки, печінку та серце. storinka.com.ua
