Среда, 8 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеЛікар пояснила, чому не варто їсти пізно ввечері

Лікар пояснила, чому не варто їсти пізно ввечері

«Все залежить від того, яка вечеря. Якщо він щільний, до його складу входить м’ясо, яке дуже довго засвоюється (баранина, яловичина, свинина, щось із складним гарніром на кшталт смаженої картоплі), то робота шлунково-кишкового тракту заважатиме повноцінному сну», — пояснила фахівець.

За словами Соломатиної, прийом вечері, що складається із простих вуглеводів, призведе до набору зайвих кілограмів.

«Якщо з’їсти торт на ніч, це дасть організму енергію. А енергії стільки не потрібно, тому що людина спить і надлишки енергії перероблятимуть у жир», — зазначила дієтолог.

Як додала фахівець, краще їсти за 4 години до сну.

storinka.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
-8.4 ° C
-8.4 °
-8.4 °
93 %
2.8kmh
50 %
Ср
-4 °
Чт
-3 °
Пт
-0 °
Сб
1 °
Вс
1 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here