-3.1 C
Николаев
Пятница, 2 декабря, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЛікар розповіла, як подолати безсоння природним шляхом

Лікар розповіла, як подолати безсоння природним шляхом

Через сучасний ритм життя і щоденний стрес багато людей стикаються з проблемами зі сном. А застосування лікарських препаратів для боротьби з безсонням має короткостроковий ефект і може викликати звикання. Як налагодити сон природним шляхом, розповіла лікар-терапевт і інфекціоніст Фаллахі Нуржахан.

Перший спосіб боротьби з безсонням – це правильний режим. Лягати спати і прокидатися кожен день необхідно в один і той же час, щоб налагодити біологічний годинник, розповіла експерт в бесіді з РИА Новости Спорт.

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
-3.1 ° C
-3.1 °
-3.1 °
88 %
2.8kmh
49 %
Пт
1 °
Сб
3 °
Вс
2 °
Пн
1 °
Вт
-0 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here