Понедельник, 4 марта, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЛікар розповіла про найбільш дієві способи зміцнення імунітету

Лікар розповіла про найбільш дієві способи зміцнення імунітету

Коли попереду довгі холодні місяці, багато людей намагаються максимально подбати про своє здоров’я і зміцнити імунітет до сезону застуд. Особливо це актуально для тих, кому більше 60 років і хто має деякі проблеми зі здоров’ям.

Терапевт Ольга Сунгоріна розповіла, як пенсіонерам варто підготуватися до холодів і атак хвороботворних вірусів.

Пийте вітаміни

Одним з найефективніших способів зміцнення імунітету є збільшення дози прийнятих вітамінів. Це не означає, що треба пити жменями синтетичні препарати або їсти кілограмами овочі і фрукти, але складати раціон харчування так, щоб в кожній страві були корисні речовини.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
9.1 ° C
9.1 °
9.1 °
71 %
3.9kmh
100 %
Пн
14 °
Вт
13 °
Ср
8 °
Чт
8 °
Пт
8 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here