12.4 C
Николаев
Суббота, 1 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЛікар розповів, як наїдатися меншою кількістю їжі

Лікар розповів, як наїдатися меншою кількістю їжі

Білоруський лікар  Андрій Біловешкін , к. м. н., автор і ведучий навчальних семінарів із ресурсів здоров’я, розповідає, що передбачити майбутнє та пристосуватися до нього — найважливіше завдання нашого мозку. Він будує очікування та моделі щодо чого завгодно, починаючи від планів і закінчуючи очікуванням ситості від їжі, що з’їдається.

Очікувана ситість — це відчуття ситості, побудоване на індивідуальному очікуванні від трапези, наскільки ми будемо ситі після того, як щось з’їмо. Очікувана ситість — це психологічний процес, не пов’язаний безпосередньо з калоражем продуктів.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
12.4 ° C
12.4 °
12.4 °
93 %
3.1kmh
100 %
Сб
15 °
Вс
13 °
Пн
10 °
Вт
11 °
Ср
16 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here