7.6 C
Николаев
Понедельник, 23 мая, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЛікар розповів, як протистояти стресовому переїданню

Лікар розповів, як протистояти стресовому переїданню

Кандидат медичних наук, автор і ведучий навчальних семінарів із ресурсів здоров’я  Андрій Біловешкін  розповідає, як протистояти стресовому переїданню.

Він говорить, що опиратися силою волі не завжди працює, особливо ввечері. Але можна спробувати замістити звичку.

«Заміщення звички — це дуже ефективна техніка, яка дозволить уникнути боротьби з тригерами та із самим собою, а також швидше позбутися шкідливої ​​звички», — запевняє Андрій Біловешкін.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
7.6 ° C
7.6 °
7.6 °
96 %
4.4kmh
90 %
Пн
14 °
Вт
19 °
Ср
23 °
Чт
21 °
Пт
21 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here